掱鬻

ALL铁,主食盾铁,冬铁,霜铁,锤铁,科学组,不吃反派铁和X家铁,不吃性转。雷点铁攻。别安利我盾冬谢谢。跟瞳哥一样超级讨厌撕逼大佬阿浓,浓粉TM的滚粗!

天天减肥天天肥 拿什么拯救我坚如磐石的体重

不如去飞:

2018-6-12 运动记录

【午练】- 循环训练日 


完成一周的训练啦~ 具体的循环清单见图! 这组循环认真做下来真的超爽,热身一定要认真做,重量尽最大努力同时一定要保证每个动作的质量,妥妥被榨干

今天(13日)休息日,就完完全全地放松一下吧!





评论

热度(8)